Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

Penyebab Hidung tersumbat antara lain karena flu, sinusitis, kedinginan, alergi atau karena pilek.

Jika terjadi influenza akan terjadi peradangan serta mengeluarkan lendir dari selaput yang melapisi saluran hidung yang untuk membilas rongga hidung dari kotoran dan alergen penyebab iritasi dalam hidung.

Ketika hidung tersumbat disebabkan oleh lendir, yang perlu diperhatikan adalah menjaga agar sinus tetap lembab. Kebanyakan orang mengira bahwa udara kering dapat mengurangi cairan hidung berlebih. Mengeringkan mukosa hidung justru memiliki efek yang sebaliknya, membuat cairan yang keluar semakin banyak.

Agar dapat menghindarinya mereka menggunakan dekongestan dalam bentuk semprotan hidung tanpa resep dokter. Akan tetapi obat ini tidak berlaku untuk semua kasus hidung tersumbat, apalagi tanpa pengawasan dari dokter.

Jika berada di kampung-kampung, mereka lebih mengutamakan obat yang bersifat tradisional dan herbal walaupun apapun penyebab gejala hidung tersumbat dialaminya.

Mereka lebih memilih tanamah di sekitar lingkungan atau bahan-bahan alami lainnya yang mudah didapat, seperti beberapa bahan berikut ini :

Larutan air garam

Mendengar cara di bawah ini akan terlihat sedikit aneh tetapi ada banyak bukti ilmiah dibalik cara ini. Campuran steril atau air yang telah direbus dan sedikit garam bisa digunakan untuk mengairi rongga sinus. Pengairan sinus bisa menggunakan teko kecil yang disebut ‘neti pot’. Air garam membersihkan hidung dan rongga sinus dari kotoran, kuman dan alergen sekaligus melembabkan. Walaupun terdengar aneh kebanyakan dari mereka yang mencoba mendapatkan hasil yang sangat relatif puas.

Minyak kayu putih

Dengan cara menghirup minyak kayu putih dapat membuka sinus yang tersumbat. Atau dapat juga dengan meminum obat yang berbahan dasar kayu putih untuk membersihkan hidung yang tersumbat.

Kompres Hangat di Wajah

Duduk atau tiduran dengan handuk hangat di wajah dapat meringankan rasa tidak nyaman dan membuka hidung yang tersumbat. Salah satu fungsi hidung untuk menghangatkan dan melembabkan udara pernafasan, menghangatkan hidung dan sinus membuat pembengkakan dan produksi lendir berkurang yang melegakan hidung.

Menthol

Peppermint mengandung mentol, kita bisa mendapatkan mentol ini dari teh peppermint, permen peppermint atau produk lainnya yang mengandung bahan yang sama. Meskipun tidak sekuat minyak kayu putih tetapi sering membawa dampak yang baik.

Menghirup uap air

Saat menghirup uap anda harus hati-hati jangan terlalu dekat dengan air panas. Uap air menghangatkan sekaligus melembabkan hidung, mengurangi pembesaran khonka hidung yang memproduksi lendir.

Hindari kolam renang yang diklorinasi

Meskipun air melembabkan tetapi klorin di kolam dapat mengiritasi selaput lendir hidung

Hindari alergen

Alergen-alergen apa yang memicu iritasi hidung anda mungkin saja berasal dari debu, binatang, makanan, udara dingin, tungau maupun zat kimia. Ada tidak sadar bahwa dia alergi pada susu, jika anda sering mengalami hidung tersumbat tanpa diketahui sebabnya cobalah untuk berhenti mengkonsumsi susu dan produk turunannya apabila hidung tersumbat anda membaik setelah berhenti mengkonsumsi susu maka besar kemungkinannya anda alergi terhadap susu.